Je ne sais plus ce qui me fait plaisir

FASCICULE 14 / 100 — TRAVERSÉE 2 : HABITER SA SCÈNE

JE NE SAIS PLUS CE QUI ME FAIT PLAISIR

Voir que le plaisir ne revient pas toujours sous la forme d'une grande envie.

Format : 31 pages, PDF numérique 8,5 x 11 po — téléchargement immédiat.

Accroche

Enfin un après-midi libre. Vous pourriez lire, sortir, cuisiner, appeler quelqu'un… mais rien ne vous tente assez pour vous lever. Ce n'est pas que vous êtes devenu.e « plate ». C'est peut-être que vous ne remarquez plus les petits signes qui pourraient vous y conduire.

Ce que vous y trouverez

• L'outil signature : la Carte de mes signes de plaisir — pour repérer ce qui vous procure encore de l'intérêt, de l'apaisement ou de l'élan, même discrètement.
• Un espace pour réfléchir et écrire une trace personnelle.
• Une piste d'action concrète : suivre un petit signal plutôt qu'attendre une grande envie.