Je culpabilise de ressentir ça

FASCICULE 04 / 100 — TRAVERSÉE 1 : REPRENDRE LA MAIN SUR SA SCÈNE

JE CULPABILISE DE RESSENTIR ÇA

Retrouver de la justesse quand le jugement contre soi prend le dessus.

Format : 27 pages, PDF numérique 8,5 x 11 po — téléchargement immédiat.

Accroche

Ce que vous ressentez est déjà difficile. Puis une deuxième voix s'ajoute, qui vous reproche de le ressentir — et vous voilà à vous défendre contre votre propre émotion.

Ce que vous y trouverez

• L'outil signature : le Tribunal intérieur — pour repérer la voix qui juge plutôt que celle qui ressent.
• Un espace pour réfléchir et écrire une trace personnelle.
• Une piste d'action concrète pour desserrer ce jugement.